抵达旅游的目的地，你兴致依旧不减，当晚做一日和尚撞一天钟在旅馆内，呼朋引伴，与几个朋友“掌灯”玩起扑克牌，一闹就是大半夜。第二天，旅游真正开始后，你却因休息不足，一路上目眩脑胀，精神萎摩、昏昏欲睡，像个木头人一样，奔走于美丽的景色中，一天下来，你连一点旅游的乐趣都没有体会到。 

错在哪里？

　　要知道，旅游其实是一项大运动量的体育活动，体力消耗很大。通常，你能否以饱满的精力跨上新的旅途，关键就要看休息的好坏，是否能消除身心的疲劳，恢复体力。而你，在旅游中，因不注重休息，对休息时间安排不妥当，只顾尽情享乐，该休息时不休息，在本应休息的时间内把精力耗尽，骊致于生物钟颠倒，旅游效果直接受到影响，更别担什么旅游收获了。

走出误区：

　　列宁说过：“不会休息的人，就不会工作”。这句话对于旅游者来说也同样适用。经历了长途跋涉、载奔波劳累后，只有进行科学的、合理的休息，才能保证体内的生物钟不被打乱，最大限度地恢复体力，使精力充沛，心情愉快、身体健康，保证整个旅游的顺利进行。因此，旅游者在观赏奇妙的湖光山色，感受大自然的壮丽景观时，千万不能忽视合理的休息，忽视其对自身健康的重要影响。当旅游者明白了休息也旅游及健康的必然联系后，就要从自身的实际出发，选择合适的住宿条件，及时进行有效的休息，使自己旅行的每一天，都有一个轻松快乐的良好开端。否则，旅游者一旦因休息不好引起心理和身体上的种种不适，必将会影响旅游的情绪。给旅游生活罩上一层令人遗憾的阴影。