春城昆明：一个被阳光雕刻过的城市 　在高原明朗的天空下，行走本身就是一种温暖的行为，何况有阳光，有风情？
　　工作勤奋的张艺谋说，这是一个让人消磨意志的地方；备受失眠困扰的崔永元说，这是一个让人睡得着觉的地方；以理性著称的王小丫说，这是一个可以用阳光做刻度的地方，让身体的感觉刚刚好的地方……

　　惬意大理：风花雪月 诗意的栖居　踩着青石板看扎染古玩，去天龙八部城寻访段氏家族的踪迹，去蝴蝶泉体会阿鹏金花纯洁的爱情，去崇圣寺三塔体验妙香佛国的遗韵，去南诏风情岛叩拜王都的庄严与气派，去湛蓝的洱海追忆旧梦寻觅新缘……

　　云南：万水千山 我在丽江等你　丽江是什么? 一座古城, 一道风景, 一种文化，悠闲, 小资。
　　丽江，那里古老的东巴文化、神秘的纳西族、悠扬的纳西古乐、活化石--茶马古道、木氏土司和他的传奇故事、长江第一湾--虎跳峡；雪山高崇，小桥依依，流水潺潺，鱼翔浅底；在丽江，要看水，水清冷有声，洁净无泥，穿街过巷，入院过墙；在丽江，要看城，城浑厚自然，枕水而建，从容伸展；在丽江，要看桥，桥沉静安然；在丽江，要看山，山伟昂俊俏；在丽江，哪里都是可以发呆，眼睛遥视所到的地方，声色不动，静心超然……

　　香格里拉：触及灵魂深处的魂牵梦绕　太阳最早照耀的地方, 是东方的建塘。人间最殊胜的地方，是奶子河畔的香格里拉！“那里四季常青/那里鸟语花香/那里没有痛苦/那里没有忧伤/传说是神仙居住的地方……”祥和、宁静、神秘、美丽、醉人，藏语的意思是心中的日月。她那仙境般、梦幻般的美丽与纯净却终不能让人忘怀。“骑着马我本想走天涯，却发现这里就是我的家！草原上绽放着七彩花，悠悠传来馨香土泥巴！哦，香格里拉，美丽的香格里拉 ……”

　　朝圣梅里雪山：叩响天堂大门　又称雪山太子，主峰卡瓦格博峰，高耸入云，横亘天际，傲然挺立于十三峰之上，海拔高达6740米，是云南的第一高峰。
　　在她的面前，风失去了语言，云失去了方向。雪山都显露出洁白的峰顶，在无比湛蓝的天空下挺拔骄傲地屹立。惟有梅里雪山，惟有她的上空，云没有规律地飘浮蒸腾。望着她，那就是与神耳语。我在聆听，我在寻觅，渐渐地，那最细微的声音和最不起眼的景象在神山的面前汇集成了一幅弘大的骇人心魄的画卷。
　　卡瓦格博峰的南侧，从千米悬崖倾泻而下的雨崩瀑布，尤为神奇壮观、色纯气清；雨崩瀑布的水，在朝山者心中也是神圣的，他们潜心受其淋洒、求之吉祥。

　　昌都茶马古道，把灵魂寄给天堂　茶马古道，用沧桑来祭奠，那一段流逝在历史大河中的艰辛和辉煌。沉寂的古道不改万千容颜，消逝的马帮已难觅旧时的踪迹。在昌都，我在想象，那关于生存和希望的行走。
　　著名的澜沧江、怒江、金沙河等大河奔腾于深山峡谷中。冰雪交融的然乌湖，天堂一样纯净的来古冰川，水彩画般的三色湖，沧海桑田恍若一梦的盐井......这里有数不清的自然奇观、人类文化遗产、古道遗迹。
　　湛蓝的天空、苍茫的草原、神山圣湖、亘古雪峰，无一不向世人昭示着永恒的魅力。而那独特多姿的康巴风情、博大精深的藏传佛教，也对人们充满了无尽的诱惑。
　　那里是最接近阳光的地方，空气因而透明；那里是最接近神明的地方，心灵因而宁静；那里是最后的世外桃源，憧憬因而向往......

　　林芝：终极享乐 心醉天堂　林芝因白雪而被称为“西藏瑞士”，因绿野而被称为“西藏江南”，但这里远胜瑞士，也远胜江南。因为她比瑞士更纯净，比江南更多情，素有“天然的自然博物馆”、“自然的绿色基因库”之称。     
　　激情的雅鲁藏布江，地貌险峻、气势磅礴，缔造了世界最深、最窄、最长的峡谷之最。豪情的南迦巴瓦峰上垂直分布着四季分明的植物，山顶常年积雪，云雾蒸腾；柔情的鲁朗林之海终年碧绿苍翠，各色杜鹃漫山遍野地纵情欢歇。而嘎定沟神仙秘境就犹如天上人间，银链般的嘎定瀑布从岩壁上飘然而下，与藏传佛教形成一个美丽的传说，让人惊心动魄......

　　拉萨：在天堂晃晃悠悠　拉萨就是神圣之地的意思。已然成为一个过渡的城市，各种肤色的旅游者，怀揣着各种童话的大人们给这座弥漫酥油味道的城市添了很多异域的香气和噪音。您多方面了解藏传佛教的历史、教义以及达赖喇嘛的历史、传承等知识。然而，还是有那么多的神秘、那么多的美丽故事，还是可以和高原蓝天如此贴近！
　　拉萨的阳光是最慷慨的时光，拉萨是一个可以用阳光做刻度的地方。好吧，既然你没心没肺地给我阳光，那我就没心没肺地享受。触摸八角街每一个阳光到达的地方，在老老的街道，在旧旧的小巷，穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上。这里滋生着各式的诱惑，化成了一个难以抗拒的磁场。
　　在我看来拉萨就是大昭寺内的一盏酥油灯，是虔诚的信徒手中的转经筒，是路边一碗沁心的酸奶，是拉萨河上展翅翱翔的雄鹰，或是飘荡在山顶的风马旗......
　　拉萨是一座颇具杀伤力的城市。这里被称为日光之城、圣城、佛地......我只能说：那是我的天堂！并且热泪盈眶！！！

行程安排

第一天：昆明--丽江（楚雄、大理古城、崇圣寺三塔、洋人街、洱海、丽江古城、四方街）（纯纯的爱）　　　　宿：丽　江
　　昆明乘车赴大理，途经楚雄抵达洱海，苍山洱海、山水相依，绵延40余公里，宛如一幅色彩鲜明的山水画卷。游览大理古城（文献名邦）、参观古代南方丝绸之路的门户——大理古城及赴怀揣着无数故事与传说的洋人街，在南诏故国悠远的刀光剑影之后依然透出几分风雅！远眺大理的标志、金庸武侠中的天龙寺——崇圣寺三塔（大理的标志，历史的见证；浑然一体，气势磅礴，叹为观止）。前往国家历史文化名城，世界文化遗产，被誉为“东方威尼斯”，“高原姑苏”高原水乡——丽江。古城以江南水乡般的美景，别具风貌的布局及建筑风格特色著称。途中游览云南著名民族手工艺基地——新华民族村（“家家有手艺，户户是工厂，一村一业，一户一品”。制作的“布达拉宫”浮雕模型还作为国礼赠送外国政府）；到达后游世界文化遗产—大研古镇，古城街区居民建筑多为“三坊一照壁、四合五天井”的传统布局， 情形相映的是三条从玉龙雪山上流下的清溪穿城而过，给古城带来勃勃生机，漫步在小桥流水人家的四方街，体会丽江的休闲时光。穿梭于古城纳西小院（淙淙奔流的泉水，凝碧含翠的杨柳，像一幅幅富有诗情画意的山水画卷，是人类建筑史的灿烂篇章）。

第二天：丽江--虎跳峡--长江第一湾--香格里拉(中甸)--探访香格里拉民居--噶丹松赞林寺（绝世容颜）　　　　宿：香格里拉
　　丽江乘车赴长江第一湾（形成了罕世的“V”字形大弯，江流到此成逆转，奔入中原壮大观），那里端云缭绕、祥气笼罩，天堂一样纯净，给予您的双眼毕生难忘的视觉体验；石鼓(古朴的木板铁索桥，人行其上，颤颤悠悠，沿江两岸的古迹、古渡，仿若走进历史长廊）；零距离跨进气势磅礴的世界峡谷之最——虎跳峡（过险滩，越断崖，水从空坠，狂涛怒卷，玉屑腾空，沙走雷霞，振撼山谷，奇险万状，令人惊心动魄。江流最窄处，仅约30余米，江水落差约200余米，两岸雪峰高出江面3900余米），沿途观看雪山对峙、草原广阔，河谷深切、茶马古道的“迷恋风光”；抵达香格里拉后参观云南最大的藏传佛教庙——噶丹松赞林寺（供奉五世达赖、七世达赖时期的八尊包金释迦牟尼佛像、贝叶经、五彩金汁精绘唐卡、黄金及各种精美的鎏金或银质香炉、万年灯、传世法器等）、拜访活佛、藏经阁，静坐在此，聆听喇嘛的天籁之音，品味人世的百味。

第三天：香格里拉—飞来寺（纳帕海、奔子栏、藏乡寻访、东林寺、白茫雪山垭口、迎宾观景台、德钦、飞来寺、朝拜梅里雪山日落金山）　　　　宿：飞来寺
　　游览香格里拉最大的草原——纳帕海，是国家一类保护动物黑颈鹤的栖息地，是最有高原特色的风景区之一，雪山、草原、牛羊随草海起伏，如在海中沉浮。茫茫原野，雪山俏然挺立。驱车到达茶马古道重镇——奔子栏（藏语的意思是“美丽的沙坝”。地处金沙江西岸，以上的金沙江怒涛滚滚，汹涌奔流，以下一段江面则豁然开阔，江水平静），体悟奔子栏藏乡浮华背后的那一抹人间烟火，感受金沙江月亮湾波澜壮阔的惊叹！朝拜藏传佛教名寺——噶丹东竹林寺（住寺僧侣至清末已达700多人，活佛10人。褐窗密布，平顶楼房鳞次栉比，装璜富丽，彩绘纷呈，雕塑、唐卡、壁画金碧辉煌，庄严肃穆。大小灵塔、佛塔数不胜数，跳神道具、法器一应俱全）。翻越白茫雪山白茫丫口（群峰连绵，姿态雄伟，气势磅礴，若隐若现的流水在林海中穿行，置身于其中，仿若远方的神在召唤）！经过梅里雪山迎宾台十三白塔，德钦县城（云南省海拔最高县城），抵达梅里雪山最佳观景台飞来寺（在遥望梅里的地方，日日夜夜接受藏族人民的朝拜和供奉），朝拜梅里雪山日落金山（卡瓦博格雪峰耸立在语言抵达不到的清朗虚空中，所有的感官都被它征服）。

第四天：德钦--明永村--明永冰川--柔情峡谷--盐井明珠--古老制盐术--天主教堂--隐世村落--芒康（绝地体验）　　　　宿：芒　康
　　经过澜沧江大桥, 抵达“桃源隐士”——明永村（位于梅里雪山脚下，在澜沧江河谷两岸，南对澜沧江，西靠卡瓦格博山峰。山歌、锅庄、热巴和弦子等，舞姿舒展粗犷，旋律高亢优美，生活在神话中的民族，有着淳淳质朴的藏民俗风情）。经明永村徒步（往返四到五个小时）或骑马（费用自理）中国最美冰川——明永冰川（“世界级冰川奇观”的明永冰川，此冰川从海拔5500米的地方直冲至海拔2700米的森林地带，越靠近冰川，就越觉得自己渺小，几千米的冰川如一幅巨大无比的苍劲的画，此时此刻就挂在眼前，由衷地赞叹着大自然的造化）、（骑马费自理）。
　　盐井，山峰壁立千仞，草木稀少之外，岩石多为紫红色。这一带的村落同样是坐落在江边的阶地上，村庄的绿色同周围的紫红色形成鲜明的对比。晒盐的平台则搭建在村子下面的江边，层层叠叠，犹如"茶马古道"上一颗璀璨的明珠，它因盛产井盐而出名，更因其世界上独一无二的古老制盐术、藏式的天主教堂、纳西民族及当地众多的美丽传说等丰富的人文景观，而闻名于世。千百年来不知被多少文人墨客、商贾行人津津乐道，成为雪域丰富多彩文化中的一朵奇葩和藏东旅游的一个黄金点。盐井分为上下盐井，仅有一条沟相隔，但却存在不同的宗教文化。上盐井信仰天主教，下盐井信仰藏传佛教。盐井的两种宗教和平共处，有的一个家庭不同成员信仰不同宗教，除信仰外，生产生活一切相同，成为当地独特的人文景观。

第五天：芒康--拉乌山--澜沧江--脚巴山--东达山--极目雪山--唯美村寨--左贡（绝色领域）　　　　宿：左　贡
　　从芒康出发，翻越拉乌山（行车海拔4358米）下山到澜沧江边竹卡兵站、跨越蜿蜒的澜沧江，过竹卡桥翻越脚巴山、翻越川藏线上最高的山口东达山，海拔超过5008米 。
　　从高入云天、白皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。
　　沿途村落建筑一般是方方正正的宅子，看起来像是土石结构，村落的外墙刷得雪白。十数栋方方正正的小房子错落有致地散落在浅褐色的山谷间，远远看起来分外干净、简洁、明快。有时候，突然看见一两栋房子矗立在陡直的山腰上，危乎高哉！

第六天：左贡--邦达草原--业拉山（怒江山）--九十九道湾--怒江--澜沧江--八宿--然乌湖（大美天成）　　　　宿：然乌湖
　　左贡出发到邦达。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险--业拉山（又名怒江山）。山口海拔4839米，从业拉大山山腰上回望邦达草原，邦达镇藏在一个山脊的背后，刚好看不见了。玉曲迤逦而来，极尽舒缓。远处雪山连绵不尽，直至天边。在山的凹陷处，靠近河边，依稀可见藏族村落。经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵八宿。
　　八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。

第七天： 然乌湖--上然乌湖--民族史诗：村落大观--米堆冰川--绿海明珠•冰川之乡：波密（品赏波密鱼）（天堂摄魄）　　　宿：波　密 
　　游览绝色然乌湖（是帕隆藏布江之源，草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷，使人如进梦幻之境）；是集雄浑与秀丽的绝佳美景，是人文与自然和谐共存的教科书；
　　私密体验：天脉下的传奇--上然乌湖（湖水中许多岩石和小岛点缀其间，湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫，四季美景都会使人如进梦幻之境；天堂一样纯净，给予您的双眼毕生难忘的视觉体验）！
　　环湖有几十个大小不一的藏族村落。这些村落的建筑风格非常一致，却跟别处截然不同：村落中的房屋多用木材、树皮、茅草搭建，屋顶平坦，石头和树枝条建成的栅栏围绕房屋，远远看去，竟如同原始部落，浑然天成，且与周围的自然环境完全融为一体。面对碧绿的湖水，散发出原始、质朴、自然的气息，是滇藏线上最原生态的人文景观。站在村后的山坡上俯瞰：近处是村舍，远处是然乌湖宽阔的湖面，最远处就是隐藏着来古冰川的山谷，雪峰隐约可见，山体上那条明显的线，是冰川刨出来的痕迹。
　　中国最美冰川--米堆冰川（“世界级冰川奇观”的米堆冰川这一个雪藏深山的精灵；零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布，气势宏伟，实属世间少见，由衷地赞叹着大自然的造化）。
　　抵达藏地必去的小城--波密(素来享有“绿海明珠、冰川之乡”、“西藏的瑞士”、“雪域的江南”、“旅游之胜地”的美誉，是旅游、摄影、绘画、探索生物奥秘者的理想境地；波密【晚餐品赏藏地头牌美食--波密鱼（强档首推•尊享体验）】！

第八天：波密--古乡湖--排龙--通麦天险--鲁朗（品赏石锅藏鸡）--林海--南迦巴瓦峰--色季拉山--巨柏园--八一（密径寻踪）     宿:八　一
　　在这里，油画一般的风景让众多文人骚驴赖着不走。位于帕隆藏布江惟一一段开阔河谷中的古乡，是自然美景和田园风光完美结合的典范。海拨2600米，长5公里，宽1至2公里，最深处20余米；它的成因是1653年，古乡后山的“雄陆给尼”冰川爆发，由卡贡弄巴形成巨大泥石流堵塞帕龙藏布江而形成，是藏东南著名的淡水湖这一。
　　途经帕隆藏布江（是雅鲁藏布江主要支流之一，也是一条世界级大峡谷，平均深度相当于1.67个重叠的科罗拉多大峡谷。峡谷内江狭山陡，江水湍急，险滩接连不断，叠水和瀑布随处可见。峡谷两侧，原始森林密布，河谷丛林，翠绿青葱），帕隆藏布江与易贡藏布江两江交汇处、排龙门巴民族乡，林芝通麦天险，易贡原始森林自然保护区，岗乡自然保护区前往“绿海明珠、冰川之乡”波密，沿途行进通麦天险（沿线的山体土质较为蔬松，且附近遍布雪山河流，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，故通麦一线曾有“死忘路段”之称）。行进在那巍峨峻峭的大山之间，那鬼斧神工、泼墨山水，那冰川绝壁、雪山云雾，令人惊叹不已。  
　　鲁朗镇（中餐品赏藏地金牌美食--鲁朗石锅藏鸡）；沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光。鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；远观世界第十五高峰－－南迦巴瓦峰的魅力还在于集壮丽与秀美于一身（2005年曾被《中国国家地理杂志》当选为中国最美的山峰之首）；参观有2500年历史的见证人－林芝柏树王和巨柏林；之后返回林芝。

第九天：林芝--卡定神山天佛瀑布--尼洋河--巴松措湖--中流抵柱--松多--巴杰塘草原--米拉山--拉萨（惊艳之旅）　　　　宿: 拉　萨   
　　游览卡定神山天佛瀑布：山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉；
　　巴松措，是红教圣湖，莲花生曾经在此与妖魔斗法，并成功降服了妖魔。巴松措湖四面环山，气候温和，平均海拔4000米，山上白雪皑皑，山下植被茂密，巴松措长约18公里，湖面面积28平方公里，最深处达120米，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，沙鸥、白鹤浮游湖面，湖水透明可见游鱼如织，情趣盎然。湖内有座小岛，岛上有一座古庙 “措松庙” 雪峰，冰川，原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，使这里宛如人间仙境， 客人在此处可自费乘豪华游艇游览湖光山色。
　　沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，雪峰下的原始森林和如茵草场，翻越海拔5230米的米拉山口，途经巴杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。

第十天：拉萨送团（行程结束） 
　　上午机场或火车站送团，愉快结束探秘云南（丽江、香格里拉）+畅游西藏（江南林芝、深度拉萨）越野茶马古道终极之美极地旅程！

价 格 标 准
 
全程全包夏日冰爽抢购劲爆特价：
　　昆明接团价 ￥5450元/人　　（三凌猎豹或丰田4500豪华越野车 4人/团/车） 
　　丽江接团价 ￥4990元/人　　（三凌猎豹或丰田4500豪华越野车 4人/团/车）   
　　香格里拉接团价 ￥4680元/人（三凌猎豹或丰田4500豪华越野车 4人/团/车）   

强档首推个性纯玩超值全赏：
　　昆明纯玩体验价 ￥3630元/人　　（三凌猎豹或丰田4500豪华越野车 4人/团/车；仅含车位费）
　　丽江纯玩体验价 ￥3280元/人　　（三凌猎豹或丰田4500豪华越野车 4人/团/车；仅含车位费） 
　　香格里拉纯玩体验价 ￥2990元/人（三凌猎豹或丰田4500豪华越野车 4人/团/车；仅含车位费） 

滚动优惠，连环送: 
　　1、全程免费提供矿泉水（限1瓶/天）； 
　　2、全程每人免费提供备用氧气袋（瓶），限１袋（瓶）或抗高原反应药（高原宁、高原安、红景天）1盒； 
　　3、专家抵玩：我社推出至尊团体同游，将免费提供MOTOROLA专业对讲机的“鼎级”服务，贴心服务、升级体验； 
　　4、确保布达拉宫参观游览（行程顺序有可能被调整，但游览景点不减少）； 
　　5、纯玩团全程观光无购物！线路随客意，全景新体验！
　　6、贵宾专享：鲁朗石锅藏鸡、波密鱼；团团超豪华、尊贵独享！
　　7、资深西藏籍专家设计线路，掌握第一手资料，行程更合理，价格更实惠，缔造旅游真游趣，倡导旅程高品质！
 

服 务 标 准
 
费用包含：
　　1、旅游车：云南段、西藏段全程用车为三凌猎豹或丰田4500豪华越野车。
　　2、关于住宿：丽江、香格里拉、德钦、波密、八一、拉萨住宿为二星标准双人标准间，其他地方住宿为普通两人间标间。 
　　3 、关于门票：全程景点门票费（首道门票+第二道有价值游览的门票，行程中注明不包含的除外）。 
　　4、关于导游：此行程主要景点为自然风光，故安排司机兼导游服务。 
　　5、关于保险： 我社提供旅行社旅游责任险及每人最高赔付为十万元旅游意外保险。 
　　6、全程餐费：50元/人/天（早、中、晚）。

费用不含：个人消费（骑马）、自愿参加的自费项目、自愿增加景点等。 

参团说明： 
　　1、此行程为4人小包团行程，游程途中只要时间来得及，看到途中美景可随时让司机停车拍摄，保证你最大限度的将西藏风光印入你的脑海，装进你的行囊。也可在途中任意一雪山草地上来一次户外野餐，绝对让你心旷神怡。
　　2、以上行程如果因为天气原因，修路，路断，塌方，泥石流等人力不可抗力因素不能完成或改走其他线路，旅行社不承担相关责任。     
　　3、此行程经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。所以请参团客人自备佐餐，同时准备足够的干粮、零食、矿泉水等食品在途中食用。     
　　4、此线路海拔高，天气变化快，请客人自备御寒、防雨雪衣物，如有洁僻者，请自备睡袋。   
　　5、出门旅行都有一定的危险性，请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全（例如：登山、游泳、泡温泉、骑马等自娱活动），如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿；本公司不承担另外的赔偿责任。

入藏手续：赴西藏旅游，香港、澳门的游客不需要办理进藏签证，台湾同胞及外宾仍需要办理。
　　A、外宾参团需提前提供详细的姓名、性别、国籍、年龄、职业（记者、外交官等严禁入藏）；外宾另加收100元/人办理入藏批文、200元/人办理外国人旅行证以及200元/人办理非开放地区审批手续等差价，需提前1－2周将本人护照及签证当页复印件E-mail或传真我社0871--3311616，以便办理相关手续！！

　　B、台湾同胞另加收100元/人的办理入藏批文等差价，需提前1周将台胞证复印件E-mail或传真我社0871--3311616，以便办理入藏函！！！

　　C、国内客人到定日（珠峰）、樟木、亚东、墨脱、阿里等边境区需要办理边境通行证。我们建议边境通行证最好在出发前办理(免费)，中途想办实在麻烦。当然，在西藏也可以办理边境通行证，但花费多。

　　“昆明康辉旅行社”友情提示：游客出行不能一昧追求低价，应该认品牌、认大社，进行理智的旅游消费，从而保障出游的品质。

　　友情提示：因淡旺季价格波动较大，网上价格仅供参考，详细价格请您来电咨询，更多优惠在等您哦！！！

注 意 事 项
 
　　1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。   
　　2、西藏地处高原，大部分客人会或轻或重有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担）；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧或吊盐水。   
　　3、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干。   
　　4、由于西藏条件特殊，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，洗澡会加速血液循环，增加身体对氧气的需求。   
　　5、西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。   
　　6、由于西藏的特殊情况，拉萨、日喀则、林芝、山南整个餐的风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。   
　　7、滇藏线路线：探秘云南（昆明—大理—丽江—虎跳峡—松赞林寺—梅里雪山—明永冰川）+畅游西藏（盐井--芒康--左贡--八宿--然乌湖--米堆冰川--波密--古乡湖--通麦天险--鲁朗林海--南迦巴瓦峰--巨柏园--八一-- --尼洋河--巴松措湖--松多--米拉山--拉萨）。
　　8、滇藏线海拔：昆明1891米、大理1976米、丽江2400米、香格里拉3280米、德钦3300米、梅里雪山6740米（远眺）、盐井2700米、芒康3980米、左贡3700米、八宿3910米、然乌湖3807米、米堆冰川（主峰4600米、末端2400米）、波密2750米、南迦巴瓦峰7782米、色季拉山4728米、八一2900米、巴松措湖3700米、米拉山5013米、拉萨3650米。
　　9、滇藏线公里数（km）：昆明/拉萨：2487km；大理/拉萨：2122km；丽江/拉萨：1926km；香格里拉（中甸）/拉萨：1732km）昆明—365—大理—196—丽江－194－中甸－190－德钦－224－芒康—158—左贡—107—邦达—94—八宿—90—然乌—129+16（米堆冰川，徒步往返5KM）—波密—89—通麦—127—林芝—19—八一—81—巴河镇—巴松措湖（往返88）—46—工布江达—206—墨竹工卡—68—拉萨。 
   
一、进藏前：    
    心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。
    身体准备：进藏前睡眠和休息要充足。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。 
　　随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。    
    不要惧怕高原反应，只要身体健康，没有高血压，心脏病，肺病，没有感冒，咳嗽，发烧等症状的人，都不会有很大的反应。一般来说过1--2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

二、旅途中：    
　　适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。        
可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不饮酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。
　　西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。

三、西藏禁忌   面面大观
    NO1 藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
    NO2 喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝，忌用单手接递物品。
    NO3 行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行。 不得跨越法器，火盆。
    NO4 经筒，经轮不得逆转。
    NO5 忌讳别人用手触摸头顶。
    NO6 进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸；在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位。
    NO7 忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。　
    NO8 步入藏民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，男的坐左边，女的坐右边。
    NO9 藏民伸舌头，是表示尊敬而并非嘲笑；合十则是一种礼节。
    NO10 忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画，要用手掌象上平指以示敬意。
    NO11 忌讳用有裂缝、缺口的碗、杯，认为这些已破损了的东西会阻挡福运。
    NO12 藏历新年的正月初一，忌讳扫地、哭泣、骂人、吵架，忌讳说“空”、“完了”、“死”、“病”、“杀”、“没有”、“穷”、“烧”、“水冲”、“地震”等不吉利的词语，认为这样会影响全年的吉祥安康。
    NO13 在大雅之堂喝酒时，首先用无名指在杯中蘸酒象空中弹三次，以示敬佛、敬法、敬僧。
    NO14 禁忌当着父女、母子、兄姐、弟妹、祖孙二代谈论男女之事。
    NO15 家中有病人、生小孩时，门口放火堆、挂红布，垒石头，插柏枝，这些都是忌讳客人入内或喊人的象征。主要的生怕外人带邪气进来，对病人和产妇不利。
    NO16 在丧葬期间，家人来客不宜出笑声，在四十九天之内，邻居、村子不办喜事、不歌舞，不举行任何娱乐活动，以示对死者家属的尊重。有的藏区为了寄托对死者的哀思在七七忌日内不洗头，不着新衣，不戴项链等饰品。
    NO17 关于天葬：西藏政府和旅游机构都不鼓励游客去看天葬，藏族人尤其是死者家属，不愿汉族人观看。如果您有机会见到，请自重您的言行。

温 馨 关 注
 
　　“民俗旅业”倡导旅游的价值和品质，是全国最为专业的西藏旅游品牌之一。“民俗旅业”将提供最有品质的西藏旅游产品和专业的服务保障，带您用心灵去体验和感受西藏。   
【民俗旅业观点】   
一、去西藏要做的十件事   
　　1、在世界屋脊接受独特的“哈达”欢迎仪式。    
　　2、品赏地道的藏餐--喝青稞酒，品酥油茶，吃牦牛肉。    
　　3、做一回藏族人，学几句的藏语，学一首藏语歌，跳一圈锅庄舞。    
　　4、聆听喇嘛做晚课，用心灵感受藏传佛教的博大精深。    
　　5、躺在童话般的巴松错湖畔感受远古的呼唤。    
　　6、骑单车徜徉在美丽迷人的尼洋河畔。    
　　7、近距离接触磕长头的朝圣者，体验那种五体投地的信念与虔诚。    
　　8、在荒芜寂静的珠穆朗玛峰脚下，感受从没有过的心灵震撼。    
　　9、在纳木错湖边聆听涛声，晚上数那与你近得不能再近的星星。    
　　10、在梦境般的圣湖玛旁雍错湖畔面对冈仁波齐神山静坐凝思。    

二、去西藏不得不做的十件事情   
　　1、在高原反应的煎熬下，深深的呼吸另人迷醉的空气，能足足回味一辈子。   
　　2、在高原的原野上，用心的寻找一些属于自己才能看懂的身世石头。    
　　3、在完美无瑕的自然风景中，不遗余力的去捕捉那迷人的瞬间。   
　　4、在贫困落后，基础设施薄弱的沿途中，献上自己的勉薄之情。   
　　5、在大风起兮云飞扬的山头，抛撒下自己心愿的风马。    
　　6、在藏区无风的穹夜，闪动的眼睛无言地仰望洁净的星座。   
　　7、在碧蓝的天空下，沐浴阳光，吸收大自然的浩瀚恩赐。   
　　8、在蓝色的蓬天边镶上雪山草原和湖泊旁，聆听牧女的世纪绝唱，把牵着黑色牧狗、牦牛绵羊和骑马，做一回牧羊人。   
　　9、坐进藏族同胞的家中，在主人友情的介绍中，认识和了解新西藏人民群众的新生活，感受改革以来西藏地区发生的翻天覆地的变化。品一口香喷喷的酥油茶，尝一下藏族同胞的饮食。   
　　10、一手轻摇小经筒，一手拨动墙边耸立的大经桶，走一段长长的转经路的，领会无数转经筒摇动着的无数个希望，憧憬满天的经幡招摆着满天的吉祥，体会洁白哈达奉献的无私祝福，嗅触浓浓的酥油香味儿弥散着浓浓的西藏独特的生活气息。

三、藏地心旅体验的十件守望
    1、旅馆发呆：什么都可以不做，什么都可以做，哪里都可以去，哪里都可以不去；用脚丈量这个神秘的地域。
    2、爬珠穆朗玛峰：不管是坐雪橇，还是被人担架抬着走，我都想朝珠穆朗玛峰顶更进一步。
    3、雪山下结婚：在雪山下请牦牛当配角拍婚纱照。哪一天结婚了，就租一两百头牦牛做伴郎伴娘拍婚纱照，牦牛群加皑皑雪山，狂野与圣洁并存。
    4、做环保志愿者：为藏羚羊做半年“保镖”。美丽的藏羚羊，它们的眼神多么无助，多么哀怨。
　　5、学做一名僧人：为朝拜而一路磕头的虔诚藏教徒我怕是做不成了，但我想在布达拉宫过一个月的僧人生活，无欲无求，每天只是点灯扫地念佛，为自己求得内心的一片净土。
　　6、藏区支教：为藏区小学生援教。让他们对未来生活多一丝向往。如果有可能，再把几个成才的学生带到繁华都市，让他们融入城市生活。
　　7、藏家放牧：游牧、流浪，我无法抗拒这些词汇的天然诱惑力，迎着朝阳送羊儿出去，沐着晚霞跟牧民一起住在帐篷里游走并快乐着。
　　8、写一部藏地旅行手记：鉴于本人尚未进藏，上述想法均属胡思乱想，哪一天成行了，我就写一部个人藏行手记，用心去记录在西藏的点点滴滴，千种风情。
　　9、探访青藏线：载乘豪华氧吧舱列车穿越了昆仑山、唐古拉山、念青唐古拉山，沿着五道梁、沱沱河、雁石坪、三江源、湿地、草原、错那湖蜿蜒而过，壮丽的景色无与伦比。
　　10、守望与发现：西藏，这部厚重的经典著作，是忌讳囫囵吞枣，忌讳走马观花、蜻蜓点水式的翻阅的，要领悟它的深意，只有用眼睛细细地去观察、去探求，用心灵慢慢地去解读、去体悟......

四、天堂上的作品  藏品地带攻略
    拉萨八角街一带的小店，是寻找纪念品的去处。
    1、珠宝首饰：有珍珠、玛瑙、金、银制品、绿松石等，上面刻有梵语，具有辟邪、祈福的作用。例如较为名贵的西藏天珠，“单眼天珠”代表智慧，“双眼天珠”能保佑夫妻和睦，“三眼天珠”则能带来财运。
    2、牛骨饰品：牦牛是藏民最好的朋友，被藏民誉为美好的神圣动物，牛骨作为一种独特的装饰品，原始自然、粗犷豪放，给佩戴者增添一种野性的魅力！
    3、藏刀：是藏民随身必备之物，既可以用来切肉，也可以用于防身，还是一种特殊的装饰品。男式藏刀一般比较粗犷、锋利，女式藏刀则秀气、小巧。
    4、面具：是从宗教里派生出来的一种工艺品，一般分为“跳神面具”、“悬挂面具”和“藏戏面具”三种。跳神面具的图案有鬼怪、护法神、仙人、动物图腾等，主要在寺庙逢重大节日举行的跳神仪式上使用。
    5、唐卡：一种带有浓郁西藏风情的卷轴画，大部分是佛像和菩萨像，也有一些花鸟、山水和医学、天文学方面的挂图。样式有布面彩绘的，有织锦、刺绣、缂丝和贴花的。
    6、氆氇：是藏语音译，实为手工织成的毛呢，有黑、红、绿等多种颜色，是做藏服、藏鞋、藏帽的主要材料，结实耐用，保暖性好。
    7、藏毯：是西藏的传统手工艺品，风格依各地的风俗而各异。款式上有地毯、挂毯和卡垫。西藏地毯织法独特，色泽鲜艳和谐，毯面柔软细腻，洗涤不褪色，加之具有浓厚民族色彩的图案花纹。
    8、藏香：藏族人朝佛、驱邪、举行宗教活动时都用它。藏香香味淳厚，放到衣柜里，不仅衣物飘香，而且还防虫蛀等。
    9、藏药：藏族人民在与自然和各种疾病进行斗争中，形成了独具特色的藏医药学体系，许多藏药对心血管病、肿瘤等疾病有较好的疗效，“治番十五”(阿卡久阿)、“高山雪莲”、“红景天”、“麝香”等；如：七十味珍珠，是由珍珠、藏红花、牛黄、麝香、玛瑙、珊瑚、黄金等70味珍贵药物炮制的。具有安神、调血压、补身等功能，对瘫痪、血压不调、癫痫、脑震荡等病症有较好的疗效。
    10、宗教纪念品：一提起藏族的宗教，人们马上会联想起地方民族色彩浓厚的喇嘛教，和它神秘诡异的气氛。如：转经筒、石刻经版、石刻佛像等，可以说是西藏悠久宗教历史的象征。
    11、不能错过的食品：
    A、糌粑：藏族的主食。实际上就是青稞炒面。
    B、酥油茶：由砖茶熬制成的浓汁，在与酥油、盐混合搅拌并加热后而成的一种饮料。
    C、青稞酒：青稞酒色泽橙黄，味道酸甜，酒精成分很低。
    D、风干肉：西藏非常有特色的一种食品。

五、西藏意象：通行天堂的阶梯
    〖阳光〗因为离天空最近，西藏是最受阳光眷顾的地方，全年日照时间长达3000小时以上。
    〖笑容〗藏族人的笑容会让所有摄影师兴奋，这样的笑可以用金子来形容。
    〖布达拉宫〗没去过西藏的人也早在无数影像和文字中熟悉了它，不过真正见到时感受完全不同。
    〖大昭寺〗据说能在大昭寺的殿顶悠闲地呆上大半天，才称得上是真正的背包客。
    〖转经桶〗藏族人用转经桶来代替念经，除了寺庙里的大经轮，最常见的就是手摇小经桶。
    〖长明灯〗在西藏，有寺庙就有长明灯。信徒们表达敬意的方式之一就是给每一盏长明灯添酥油。
    〖八廓街〗是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，汇聚各地朝拜者的转经道，拉萨的地标之一。
    〖伏身叩拜者〗口诵六字真言、三步一拜、每拜必五体投地的伏身叩拜者在西藏随处可见。他们的虔诚让人感受到了信仰的力量。
    〖雅鲁藏布江〗西藏第一大河，藏族人的母亲河，正如郑钧所唱，雅鲁藏布江有着把心洗清的能量。
    〖神山圣湖〗朝拜神山圣湖是藏族人的人生目标之一。神山圣湖中最神圣、最受尊崇的是冈仁波齐和玛旁雍措。
    〖唐卡〗即藏语卷轴画之意，是供奉的圣物，绘制完工后要经由开光、加持，使之具有灵气，才算完成。
    〖哈达〗是对人表示纯洁、诚心、忠诚的意思；藏族人出门总要随身带上几条以备不时之需。
    〖藏獒〗排名世界猛犬之首，九犬成一獒，一獒抵三狼。
    〖喇嘛〗身着红衣，很好辨认，至少在表面上看来，他们和普通人没有什么区别，还特别爱养花！
    〖达赖/班禅〗达赖意为“大海”，班禅意为“大师”。在藏传佛教中，达赖是观音的化身，班禅是无量佛的化身。
    〖转世灵童〗转世灵童的甄别有一整套程序，比如出生时有异兆、会辨认前世用过的物品等。
    〖玛尼堆〗刻有六字真言的石块，各种佛像的泥模置于其上，再插上经幡，成为过往行人巡礼的“神之路标”。
    〖高原反应〗传说中的高原反应来临的一刹那，你才切身地意识到：确实进藏了。
    〖红景天〗和SPF超过30的防晒霜一样，抗高原反应的红景天是进藏的必带装备。
    〖喜马拉雅〗意为冰雪的居所，海子曾赋诗：高原悬在天空/天空向我滚来/我丢失了一切/面前只有大海。
    〖藏羚羊〗这种青藏高原最具代表性的动物，作为西藏符号已经为人们所熟知。
    〖藏红花〗不是红色的，而是蓝色的。西藏驰名中外的“藏药”。
    〖糌粑〗青稞晒干、炒熟后磨成粉状就成了糌粑，是藏族人的主要食粮。
    〖锅庄〗缘自西藏，盛行于全国，只需一堆干柴烈火配以足够的人数与好心情就能体验，顺带可以品味烤全羊。
    〖扎西/卓玛〗藏族人的最常用名，分别寓意男孩和女孩。
    〖牦牛〗西藏特有的牛种，藏族人相依为命的忠实伙伴。人们喝牦牛奶，烧牦牛粪，用它的皮毛做帐篷。
    〖藏戏〗一般游客看不懂藏戏，但藏戏独特的服饰、舞蹈、音乐，特别是眼睛和嘴角神秘上翘的面具，非常好看。
    〖绿松石〗是十二月的诞生石。被认为是爱情的魅力；若爱人不忠诚的话，它的颜色会改变。
    〖酥油茶〗去西藏一定要喝酥油茶，一来可以治高原反应，二来可以预防因天气干燥而嘴唇爆裂，三来可以起到很好的御寒作用，功能不逊红牛。
    〖藏香〗一方面人们用它朝圣拜佛，避鬼驱邪，另一方面燃点由药材和香料制成的，可以让空气清洁。它无时无刻地伴随着藏族人民的生活。
    〖天藏〗无数的藏族人就在这里，完成自己今生的整个肉身过程，用最最极端的方法，把自己完全地奉献给神。血、肉、鹰、经幡、玛尼堆、喇嘛、念经声，一出深深震撼你灵魂的生命交响曲。
    〖终极向往〗一提到这个词，人们便立刻联想到西藏。人们总是向往到西藏寻求心灵的宁静，尽管只是短暂一瞬。
    〖青藏/川藏/滇藏/新藏公路西藏〗连接外界的生命线，铁路开通前西藏的大命脉。 
    〖红河谷〗被西藏人认为是自《农奴》以后反映西藏最好的影片。人们相信所有藏族姑娘都跟女主角宁静一样美丽而泼辣。
    〖青藏高原〗李娜的天籁之音让青藏高原再次成为都市人的向往。韩红也演绎过，但成为绝响的还是李娜版本。
    〖松赞干布/文成公主〗知名度最高的古代西藏名人，对民族团结的诠释意义超过满汉全席。
    〖孔繁森〗援藏干部的代名词。在他的事迹广为人知的同时，也使人们熟悉了阿里这个西藏最难以到达的地区。
    〖玛吉阿米酒吧〗拉萨最有传奇色彩的酒吧，其传奇色彩来自以写情诗著称的六世达赖喇嘛仓央嘉措，这里是他和情人玛吉阿米的幽会之地。

六、行走西藏的N个理由
　　民俗旅业将与您约定：体验神奇西藏、世界屋脊旅程；畅游西藏的N个隐秘之地：
　　西藏之美绝对不是我的一己之见。
我想说的是：
　　去大昭寺的顶楼看拉萨的落日，去药王山拍摄布达拉宫，去八角街转经道，去哲蚌寺见识晒佛、去色拉寺感受辩经的大场面。   
　　拉萨河边的牛皮筏，拉萨河边寂静之声寂静的美。   
　　罗布林卡恰逢大节日，民风鼎盛。   
　　到最大是止贡梯寺天葬台看天葬，凌晨三点就要爬起来。   
　　羊八井洗地热温泉，恰好最美丽的圣湖纳木措也同在此线上，湖边住一晚，晚霞与幻想齐飞。   
　　去山南的桑耶寺，从雅鲁藏布江到海布日神山，住进寺庙，清早从桑耶寺坐卡车到青朴修行地，探访一个苦行僧的世界。   
　　林芝的巴松措湖、鲁朗林海以及色季拉山的杜鹃花、南迦巴瓦峰、雅鲁藏布江的大拐弯，再往里跋涉就走进了墨脱。   
　　墨脱，隐秘的莲花，不说你也知道，但你真的还没有去过。   
　　波密，绿海明珠、冰川之乡，嘎瓦龙天池的河流、草滩、牛羊、耸入云霄的冰川，与耀眼的雪峰勾勒出一幅人间的仙境图。   
　　日喀则的扎什伦布寺、珠峰大本营、樟木、亚东口岸，还有路上风景，走者自知，许多人还自此从樟木出境，走向尼泊尔。   
　　再走昌都，三江三山，“江山如画”；然乌湖和茶隅的林场，还有乡间路。   
　　通往阿里的路是云中的路，上天的路，神山、神湖、圣湖、鬼湖、普兰，还有古格王国辉煌的忧伤。   
　　藏北无人区的抵达，虽然比远方还要远，但藏野驴和藏羚羊飞奔，就像双湖头顶的云彩。   
        那里的蓝天更高远，那里的阳光更炎热，那里的狂风更呼啸；
        那里的雪山更雄伟，那里的湖泊更宁静，那里的河流更湍急；
        那里的笑容更灿烂，那里的信仰更虔诚，那里的心跳更激烈。
        那是一块高旷峻奇的土地，那是可供灵魂歇脚的地方。
        那是无数颗疲惫的心想要抵达的心的归宿之地。
                                            --这就是雪域西藏
    谛听、感悟、赞叹、寻访、发现，还有N个隐秘之地？？？？