| 第一天: |
昆明乘飞机至香格里拉，游览碧塔海（骑马漫游花海草甸，走进森林成毡的净土，赏雪域高原上的美丽湖泊），观赏茂密原始森林、高原湖泊纳帕海（季节性湖泊），沿途欣赏依拉草原风光，参观云南最大的藏传佛教庙-噶丹松赞林寺（俗称中国的小布达拉宫）、拜访活佛、藏经阁
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住:香格里拉 |
| 第二天: |
香格里拉汽车187KM至德钦，途经金沙江大峡谷，游览参观最具有浓郁藏族特色的奔子栏乡，藏传佛教名寺、藏区十三林之一的东竹林寺，'99世博会吉祥物滇金丝猴的故乡--白茫雪山国家级自然保护区（海拔4250M），到达茶马古道重镇德钦县城（海拔3400M） |
住：德钦 |
| 第三天: |
清晨乘车至梅里雪山观景台，至今无人征服的神山、世界上最壮美的雪山--梅里雪山全景，同时游览飞来寺及远看澜沧江大山谷，德钦汽车至香格里拉，晚安排藏家访问（品尝酥油茶、青稞酒、糌粑、酸奶；观藏民歌舞） |
住:香格里拉 |
| 第四天: |
香格里拉乘车至虎跳峡，游览气势磅礴的世界峡谷之最--虎跳峡，长江第一湾（江流到此成逆转，奔入中原壮大观），沿途观看雪山对峙、草原广阔，河谷深切、茶马古道的"迷恋风光"，抵达丽江后游览黑龙潭景区(又名"玉水龙潭"人间瑶池、古城溯源)、世界文化遗产---丽江古城（欣赏小桥流水人家）、四方街、晚自愿观赏人类音乐活化石--宣科纳西古乐 |
住:丽江 |
| 第五天: |
乘索道前往云杉坪、沿途欣赏原始森林、游览爱情圣地玉龙第三国--云杉坪、观赏神圣的玉龙雪山、白水河、甘海子牧场、玉水山寨（观赏神龙三叠水、东巴壁画廊）、东巴万神园（探秘古老东巴立体文化圣地） |
住:丽江 |
| 第六天: |
丽江乘车(203km)赴神州大地女儿国泸沽湖，沿途观赏金沙江、小凉山风光，观景亭鸟瞰泸沽湖全景，乘猪槽船游览国家级风景区--泸沽湖，感悟摩梭人三绝（湖上之舟、舟上之人、人之歌声），欣赏高原珍稀植物波叶海菜花，游览里乌比岛（鸟岛），土司墓、喇嘛庙，远眺格姆女神山，晚欣赏摩梭篝火晚会（参与摩梭人甲搓舞，对歌） |
住：泸沽湖 |
| 第七天： |
母系氏族摩梭人家家访，参观摩梭民俗博物馆（体验走婚风俗），泸沽湖乘车返回丽江，沿途欣赏美丽的自然风光，晚乘飞机或汽车卧铺返回昆明 |
住：昆明或车上 |
| 第八天： |
结束愉快之旅！ |
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