| 第一天: |
昆明机场或火车站接接团，签订旅游合同晚赴丽江，丽江接飞机后游览世界文化遗产——丽江古城，漫步在小桥流水人家的四方街，体会丽江的休闲时光用 |
住:丽 江 |
| 第二天: |
丽江乘车(203km)赴神州大地女儿国泸沽湖，沿途观赏金沙江、小凉山风光，观景亭鸟瞰泸沽湖全景，乘猪槽船游览国家级风景区--泸沽湖，感悟摩梭人三绝（湖上之舟、舟上之人、人之歌声），欣赏高原珍稀植物波叶海菜花，游览里乌比岛（鸟岛），土司墓、喇嘛庙，远眺格姆女神山，晚欣赏摩梭篝火晚会（参与摩梭人甲搓舞，对歌） |
住:泸沽湖(标间) |
| 第三天: |
母系氏族摩梭人家家访，泸沽湖乘车返回丽江，沿途欣赏美丽的自然风光，游览世界文化遗产---丽江古城（欣赏小桥流水人家）、四方街、晚自愿观赏人类音乐活化石--宣科纳西古乐。 |
住:丽 江 |
| 第四天: |
丽江乘车至香格里拉，途游气势磅礴的世界峡谷之最——虎跳峡，长江第一湾（江流到此成逆转、奔入中原壮大观），沿途观看雪山对峙、草原广阔，河谷深切、茶马古道的”迷恋风光”，抵达香格里拉后，沿途欣赏美丽的依拉草原风光，了解独特的藏族风情；游览历史长达千余年的独克宗古城，又名“月光古城”晚可自费藏家访问（品尝酥油茶、青稞酒、糌粑、酸奶；观藏民歌舞）
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住:香格里拉 |
| 第五天: |
早餐后参观普达措国家森林公园一日游（碧塔海、属都湖、霞给民族村）。明镜般的高山湖泊、水美草丰的牧场、百花盛开的湿地、飞禽走兽时常出没的原始森林。碧塔海、属都湖两个美丽的淡水湖泊素有高原明珠之称，湖中盛产裂腹鱼、重唇鱼；秋冬季节大量的黄鸭等飞禽在湖边嬉戏，天然成趣。漫步在林间的牧场上，马儿叮咚的脖铃声、远处牧棚里悠悠冒起的炊烟，显得与周围的自然环境是那么和谐；乘车返回丽江 |
住:丽 江 |
| 第六天: |
早餐后游览国家级风景名胜区——丽江玉龙雪山；乘坐索道抵达纳西族圣地云杉坪、雪水汇集而成的白水河、高原牧场甘海子，下午乘车返回大理乘火车返回昆明或丽江乘夜卧车返回昆明 |
住:车 上 |
| 第七天: |
早上抵达昆明，自由活动结束愉快之旅！ |
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